Общая физическая подготовка — бывает как до, так и после льда. Время проведения зависит от направленности тренировки и возраста ребенка.
В основном есть три направленности:
- Укрепление голеностопов, прыжковые и беговые упражнения;
- Игровая тренировка (эстафеты, футбол и пр.);
- Восстановительная (растяжка, гимнастика);
Тренировка на льду — бывает разных типов, чтобы обеспечить наилучший результат. Упражнения во время тренировки варьируются в зависимости от уровня, возраста и типа тренировки.
В основном выделяют три направленности:
- Работа над техникой катания;
- Работа на контроль шайбы;
- Игровая;